Male traume cene

Da li ste se ikada osecali izgubljeno kada vas neko upita: Kako se stvarno osecas? I mozda to osecanje niste uspeli tacno da definisete, ali ste znali da nesto nije u redu. Mikrogresije, izazovni porodicni odnosi, toksicna pozitivnost, stres na poslu, pandemija, gaslajting sve su to primeri onoga sto doktorka Meg Arol naziva malim traumama. Ove male traume mogu se polako nakupljati u nama, i ako se predugo ignorisu, mogu se manifestovati kao visokofunkcionalna anksioznost, perfekcionizam, prejedanje, nesanica, prekinuti odnosi i niz drugih problema. Dok saveti o lecenju velikih trauma postoje u velikom broju, malo je smernica koje nam pomazu da se oporavimo od ovih manjih ali emotivno razarajucih trauma koje su zajednicke svima nama.Doktorka Arol u svojoj knjizi koja predstavlja primer istinske biblioterapije pruza neophodan okvir za prepoznavanje i borbu protiv razarajucih kumulativnih efekata malih svakodnevnih rana malih trauma koje, poput velikih trauma, mogu negativno oblikovati nase zivote. Ona nastoji da popuni te praznine nastale ucestalim ranjavanjima, pomazuci nam da na taj nacin prevaziđemo dugotrajnu bol i stetne efekte, te zaista pocnemo da zivimo srecnije i mirnije zivote koje zasluzujemo.Godina_Izdanja:2024.Format:15x21 cmPovez:MekPismo:LatinicaIzdavac:Vulkan izdavastvoAutor:Meg ArolZanr:Popularna psihologija, PublicistikaBroj_Strana:256.