Umeće odmaranja cene

Svi znamo da je odmor najvazniji oblik brige o sebi. Da li umete da se odmarate? Vecina nas ne ume. Negde usred modernog sveta koji fetisizuje zauzetost izgubili smo tu sposobnost, sto moze dovesti do nagomilavanja stresa i brojnih zdravstvenih problema. Klodija Hamond nam nudi alate pomocu kojih mozemo utisati svoj um i nauciti da se odmaramo onako kako nam najvise prija.Umece odmaranja zasniva se na revolucionarnom istrazivanju Test odmora najvecem globalnom istrazivanju o odmoru koje je ikada sprovedeno, u kom je ucestvovalo 18.000 ljudi iz 135 razlicitih zemalja.Ako smo stalno zauzeti, zivotu nedostaje sustinski ritam. Ne vidimo kontrast između delanja i nedelanja. Ta oscilacija je prirodna i zdrava. Trebalo bi da se, kao u visecoj lezaljki, njisemo naprednazad između aktivnosti i odmora, shvatajuci odmor jednako ozbiljno kao i aktivnost.Format:20 cmPovez:MekPismo:LatinicaIzdavac:AreteAutor:Klodija HamondZanr:Popularna psihologijaBroj_Strana:264.