Vaš džepni terapeut cene

Oslobodite se starih obrazaca ponasanja i promenite svoj zivotKnjiga koju cete zeleti da imate uz sebe svaki dan. GoodreadsU danasnjem ubrzanom svetu cesto trazimo savete i podrsku kako bismo se nosili sa stresom, anksioznoscu i emocionalnim izazovima. Doktorka Eni Zimerman, poznata londonska psihoterapeutkinja, sa stotinama hiljada pratilaca na Tiktoku i Instagramu, koristi svoje bogato iskustvo da bi stvorila lako razumljivu i pristupacnu knjigu koja moze da pomogne svakome, bilo gde i bilo kada. Od poglavlja koja objasnjavaju sta su anksioznost i stres, kako se manifestuju i koji su njihovi uzroci, preko metoda za smanjivanje stresa osmisljenih tako da vam pomognu da se smirite i fokusirate, ona vas uci kako da prepoznate destruktivne obrasce razmisljanja i ponasanja i zamenite ih pozitivnijim i konstruktivnijim pristupom.Oslanjajuci se na bogatu praksu, siroko potvrđenu i na drustvenim mrezama, autorka vam daje savete kako da se nosite sa teskim emocijama, da poboljsate vase interakcije sa prijateljima, porodicom i kolegama i nudi smernice za razvijanje rutina i navika koje promovisu trajnu mentalnu stabilnost.Briljantna knjiga koja ce vam pomoci da izlecite traume iz proslosti, izgradite odrzive odnose i preuzmete odgovornost za svoje zdravlje.Ova knjiga olaksava svakodnevni zivot i pomaze ljudima da pronađu mir i balans. Huffington PostNeprocenjiv resurs za sve one koji traze prakticne savete za poboljsanje mentalnog zdravlja. Psychology TodaySavrsen primer kako strucnost i empatija mogu da se spoje u korisno stivo. Booklist:Autorka je uspela da knjigu o mentalnom zdravlju predstavi u formatu koji je pristupacan i svima razumljiv. Library JournalGodina_Izdanja:19. oktobar 2024.Format:13x20 cmPovez:MekPismo:LatinicaIzdavac:LagunaAutor:Eni ZimermanZanr:Popularna psihologija, PublicistikaBroj_Strana:328.