Pilates@home cene

Pilates predstavlja sistem vežbi istezanja tela i snage koji je prije devedeset godina razvio Joseph H. Pilates. Pilatesom se jačaju i oblikuju mišići ispravlja se drzanje tela daje gipkost poboljšava ravnoteža te usavršava oblik tela. Pilates je razvijen da bi se njime stvorilo zdravo telo zdrav um i zdrav zivot. Pilates filozofija usmerena je na uvežbavanje tela i uma da deluju zajedno prema ostvarenju sveukupne telesne kondicije. Iako je rođen u znatno mirnijem vremenu nego što je današnje J.Pilates je razumeo u kolikoj meri dnevni raspored opterecuje telo i um te je težio promeniti naše ponašanje kako bismo pri vežbanju imali na umu učinkovitost u obavljanju svakodnevnih zadataka. Vežbe pilatesa ne zahtevaju nikakvu opremu i mogu se izvoditi u svakom prostoru gdje se telo može udobno ispružiti.