Bio Špajz kinoa bela organska 450g cene

Kinoa bela organska 450g Bio Špajz Kinoa je jedna od najstarijih žitarica, i zato je često zovu i ,majka žitarica. Raste u Andima i hiljade godina bila je osnova ishrane starih Inka. Kinoa je izuzetno hranljiva sadrži više kalcijuma od mleka a za ishranu ima bolji sastav aminokiselina od bilo koje druge žitarice. Odličan je izvor gvožđa, fosfora, vitamina B i E. Jača organizam. Koristi se kao pirinač: ili kao glavno jelo, kao kaša ili kao prilog uz povrće, pasulj, u salatama i supama. SvojstvaKinoa ima, za ljudsku ishranu, bolji sastav aminokiselina od bilo koje druge žitarice. Slatkokiselog je ukusa. Generalno jača celo telo i greje telo. Tonificira bubrege.Dobar je izvor vitamina B2 i nijacina. Takođe dobar je izvor gvožđa i fosfora i zato se preporučuje u dijetama za lečenje anemije.Odlična je hrana za vegeterijance koji još uvek imaju želju za mesom.Ne sadrži gluten, te je mogu slobodno koristiti i osobe koje pate od celijakije. Nutritivne vrednosti na 100genergetska Vrednost Kcal 368energetska Vrednost KJ 1539masti 6.1g mononezasićene masti polinezasićene masti zasićene masti 0.71gugljeni hidrati 57g šećeri 1.34gvlakna 7gproteini 14g Način pripreme:U 12 šolje vode sipati 1 šolju kinoa i sačekati da zavri. Kada zavri smanjiti vatru i ostaviti da lagano vri oko 15 minuta (sve dok se klica ne odvoji od semena). Kada se skuva, kinoa je vazdušasta i lagana. Kinou možete začiniti po želji, možete joj dodati razne sosove ili je pripremati uz druge namirnice. Pripremajte kinou i kao pirinač (u pilavima, rižotima...). Slobodno je mešajte sa drugim žitaricama, da biste pojačali jelo. Kombinujte je sa povrćem i mahunarkama. Kinou možete i samleti u brašno i koristiti za pečenje hleba, peciva i poslastica..