ZA LAKŠU ODLUKU

Video recenzije

02:50

Trake za trčanje Nordictrack S45i video test

04:09

Trake za trčanje Nordictrack ELITE 900 video test

12:00

Trake za trčanje Nordictrack EXP 7i video test

02:55

Sobni bicikli Nordictrack GX4.5 pro video test

09:01

Sobni bicikli Xiaomi Yesoul M1 video test

11:24

Sobni bicikli Xiaomi Yesoul S3 video test

09:49

Sport razno Garmin edge 840 solar video test

14:37

Pumpe za bicikle Xiaomi bhr7112gl video test

08:04

Roboti za bazene Intex ZX 300 video test

06:39

Električni trotineti Segway NINEBOT F40E video test

Zanimljivi proizvodi te očekuju u srodnim kategorijama

Ne zanemarite povezane kategorije

• 

  Gume za bicikle

  743 proizvoda
• 

  Suplementi i dodaci ishrani

  1778 proizvoda
• 

  Kettlebell

  132 proizvoda
• 

  Vijače

  89 proizvoda
• 

  Rekviziti za trbušnjake

  5 proizvoda

Često postavljana pitanja

Koje vrste šipki postoje?

• Prave šipke: Pogodne za osnovne vežbe poput mrtvog dizanja i čučnjeva. • EZ šipke: Imaju talasast oblik za vežbe bicepsa i tricepsa. • Olimpijske šipke: Namenjene profesionalnim vežbama, obično teže i duže. • Šipke za aerobik: Lakše šipke koje se koriste u grupnim treninzima.

Koja je razlika između fiksnih i podesivih tegova?

Fiksni tegovi imaju unapred određenu težinu i ne mogu se podešavati. Pogodni su za brze treninge. Podesivi tegovi omogućavaju dodavanje ili skidanje ploča za promenu težine, idealni su za kućne teretane.

Koji su osnovni tipovi tegova?

• Bučice: Idealne za vežbe ruku i ramena, dostupne u različitim težinama. • Šipke sa tegovima: Koriste se za vežbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja i benč presa. • Tegovi za noge: Namenjeni za dodatno opterećenje pri hodanju ili vežbanju.

Koje su prednosti vežbanja sa tegovima?

Vežbanje sa tegovima pomaže u razvijanju mišićne mase, jačanju celokupnog tela, poboljšanju stabilnosti i koordinacije, podizanju snage za funkcionalne pokrete.

Kako odabrati pravu težinu tegova?

Prilikom odabira težine uzmite u obzir: • Vaš trenutni nivo fizičke kondicije. • Vrstu vežbi koje planirate da radite. • Težinu povećavajte postepeno kako biste izbegli povrede.