Bio Špajz ovas oljušteni 500g bio špajz cene

Ovas oljušteni 500g Bio špajz Ovas je odličan izvor dijetetskih vlakana. Vlakna sadrže deo nesvarljivih i deo svarljivih satojaka. Jedan od sastojaka koje digestivni organi mogu svariti je betaglukan, jedinstveni prirodni polisaharid, koji ima sposobnost da poboljša odbrambenu, imunološku reakciju organizma na viruse, bakterije i parazite a utiče i na smanjenje lošeg holesterola u krvi. Ovas je takođe jedan od najboljih izvora tokotrijenola koji uz tokoferole formiraju vitamin E. Tokotrijenoli takođe inhibiraju sintezu holesterola i tako utiču na njegovo snižavanje. Visok holesterol utiče na mnoga kardiovasularna oboljenja. Ovas ima najbolje dejstvo na snižavanje holesterola kada je deo ishrane sa malo masti i dosta dijetetskih vlakana, uz fizičku aktivnost.Kontorolisanje nivoa glukoze i insulina u krvi je od suštinske važnosti za prevenciju dijabetesa. Betaglukan iz ovsa usporava povišavanje nivoa glukoze u krvi nakon obroka i odlaže, usporava nejgov pad na nivo pre unosa hrane, tako što produžava apsorpciju ugljenih hidrata u krvi. Na ovaj način se izbegavaju nagli skokovi i padovi nivoa šećera u krvi. Sadrži gvožđe 26% DPV, kalcijum 5%DPV. Nutritivne vrednosti na 100genergetska VrednoST 389energetska Vrednost Kmasti 7g mononezasićene masti polinezasićene masti zasićene masti 1gugljeni hidrati 66g šećeri vlakna 11gproteini 17 gHolesterol 0gNatrijum 2g Način pripreme100 g opranog i oljuštenog ovsa staviti u sud, dodati 0.5 l vode. Kuvati 1520 minuta, ali paziti da se zrna ne raskuvaju..